Checklist valpreventie

U bevindt zich hier: PatiŽnten informatie Ľ Voorkom osteoporose Ľ Checklist valpreventie

Is het bij mij in en om het huis veilig?

Als de kwaliteit van de botten slechter wordt, is de kans op een botbreuk na een val groter. Een veilige woonomgeving helpt valongelukken te voorkomen. Vul onderstaande checklist in, klik op "Bereken mijn score" en u weet hoe veilig uw woonomgeving is! Test de veiligheid bij u thuis: klik het betreffende hokje aan, waar de tekst klopt met de situatie bij u thuis.

 In de huiskamer
In de kamer staan de spullen niet te dicht op elkaar, zodat er voldoende loopruimte is en u zich niet steeds stoot of struikelt.
Alle meubels zijn goed stabiel; erop leunen, of steun zoeken gaat zonder schuiven of kantelen.
De luie stoelen zijn niet te diep zodat opstaan weinig moeite kost.
Er liggen geen losse kleden op de grond waarover u kunt struikelen of uitglijden.
De vloer is voldoende stroef zodat uitglijden niet kan.
De telefoon staat op een makkelijk bereikbare plaats.
Op de grond liggen geen losse snoeren waarover u kunt struikelen of uitglijden.
Het raampje of schuifje om verse lucht binnen te laten, zijn te bedienen zonder klimpartijen.
 Keuken
De dingen die u vaak nodig heeft staan op grijphoogte.
De spullen in de provisiekast of kelder zijn zonder rekken en bukken te pakken.
De vloer is stroef, ook als er water is gemorst.
De keukenkastjes sluiten goed zodat u zich er niet aan stoot.
 Gang en trap
Gang en trap zijn goed verlicht.
Er liggen geen obstakels in de gang.
Er liggen geen spullen op de trap.
De trap is stroef.
De vloerbedekking op de trap zit goed vast. En de eventuele traproeden ook.
De trap heeft aan beide zijden een solide leuning.
Bij de laatste treden (boven en onderaan de trap) zit een extra handgreep.
 Slaapkamer
Het bed is voldoende hoog zodat opstaan geen problemen geeft.
Er liggen geen losse kleedjes waarover u kunt struikelen of uitglijden.
Er is een lichtknopje bij het bed zodat opstaan in het donker niet nodig is.
 Badkamer en toilet
Er is voldoende ruimte om te wenden en te keren.
Er zijn handgrepen aangebracht als dit nodig is (steun bij het bad, de douche en het toilet, zoals bijvoorbeeld een douche-beugel).
Er zijn veiligheidsmaatregelen genomen zodat uitglijden onder de douche of in het bad niet mogelijk is (antislip-stickers of tegels, douche- of badmat).
De matjes zijn voorzien van een antisliplaag.
De deur is ook vanaf de buitenzijde te ontgrendelen.
Alle verbindingen zitten vast, lampen worden met een schakelaar bediend.
Over de hoge rand van het bad of de douche stappen geeft geen problemen.
 Rond het huis
De stoep en het straatje naar de voordeur zijn vlak. Er liggen geen losse tegels en er steken geen tegels uit.
Er is een goede verlichting op plaatsen waar dit nodig is.
De stoep en het straatje zijn niet begroeid met mos of overwoekerd met onkruid.
 Algemeen
In huis is een veilige huishoudtrap aanwezig (stevig, stabiel, antislip en met een steunbeugel).
Elektrische apparaten en snoeren zijn goed onderhouden.
Zowel in de huiskamer, de slaapkamer als de badkamer is een telefoon (de telefoon kan natuurlijk ook draadloos zijn).
Ik wandel dagelijks minimaal 30 minuten in de buitenlucht (dit vermindert de kans op vallen!).
 In geval van nood
Voor het geval er iets misgaat zijn er afspraken gemaakt met de buren, kinderen of huisgenoten.
In geval van nood is er hulp via de telefooncirkel of een alarmeringssysteem.

-->
U bevindt zich hier: PatiŽnten informatie Ľ Voorkom osteoporose Ľ Checklist valpreventie
 
Print deze pagina uit Print deze pagina
Voeg Osteoporoseplein.nl toe aan je favorieten! Favorieten

Quickpoll

Bent u een man of een vrouw?

Ik ben een man
Ik ben een vrouw